我院“心理健康操”走进保定市第十七中学，助力青少年阳光成长

10月27日，我院“心理健康操”教学团队走进保定市第十七中学，开展了一场别开生面的“青少年心理健康操”教学实践活动，在轻松愉快的氛围中掌握心理调适技能。本次活动采用线上线下相结合的方式，共覆盖2750名学生，其中线下会场有300余名学生参与互动学习。

作为全省精神卫生防治与康复的权威机构，我院始终将儿童青少年心理健康服务作为重点工作，持续深化与学校的合作，推动心理健康服务走进更多校园。2025年，我院聚焦青少年情绪困扰，创新研发了“青少年心理健康操”，将“蝴蝶拍”“478呼吸法”“感官锚定法”等实用心理调节技巧融入轻松有趣的肢体动作中，帮助学生在运动中健心健脑，释放压力、调节情绪，提升心理韧性。同时，该心理健康操的主题曲《勇往直前，一路向阳》也传递出“每个孩子都能成为自己的太阳”的积极信念。可以帮助同学们在短时间内为心灵“充电”，照顾好自己的情绪健康。

活动中，我院宣传处副处长马克谨、护士戎一凡、宣传处科员董丹阳根据初中生学习特点有针对性地分解动作，带领同学们一步步学习心理健康操的动作要领，并讲解不同动作背后的心理疏导原理。不少学生表示，这套操“简单易学、有趣又有用”，在节奏中感受到了身心的放松与愉悦。